Playlist: I AM | Satyatara

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La Sangha

Clases de yoga: 15 a 30mins

Renovar la columna vertebral
Piernas y caderas
Yoga para el amanecer

Clases de yoga: 30 a 60mins

Rebota y desliza (33:53)
Aclarar y retorcer la caja torácica (41:43)
Piernas - estabilidad y anclaje (39:40)
Caderas y equilibrio (36:48)
Trabajando con una silla
Las alas del cuerpo: brazos y hombros
Yoga para el atardecer
Yoga para el sistema digestivo
Una práctica sentada
Alinear y armonizar (61:46)
Los saludos al sol (44:16)
1. Yoga acondicionamiento
2. Yoga acondicionamiento (58:14)
3. Yoga acondicionamiento (56:50)

Clases de yoga: 60mins+

Soltando de la tensión
Traspasar por el umbral
Superando los retos
Superando la pereza y la apatía
Volviendo a la tierra
Viviendo desde el corazón
Conectar con tus valores (88:11)
Posturas sentadas (82:16)
Profundizar la escucha
Desbloquear el cuello y las cervicales

Meditación

Compasión
Gratitud
Meditación de R.A.I.N
Yoga Nidra

Conferencias y meditaciones

Conferencia y meditación: El Trabajo Interior (34:52)
Conferencia y meditación: El poder del perdón (57:06)
Conferencia y meditación: los valores espirituales (32:45)
Conferencia: conectando con tu intuición
Conferencia: códigos, marcas, y mensajes

Respiración terapéutica

Introducción a la práctica
Práctica introductoria (55:18)
Observar tu estado interno (54:02)
El perdón (54:45)
Recibir la claridad (52:05)

Pranayama y Yoga Nidra

1: Pranayama e Yoga Nidra (60:22)
2: Pranayama e Yoga Nidra
3: Pranayama e Yoga Nidra
4. Pranayama e Yoga Nidra (34:38)
5. Pranayama e Yoga Nidra (57:29)

El Cuerpo Orgánico

Introducción
Recursos
Práctica de yoga (79:38)

El estómago

Su rol y función
Práctica de yoga (81:50)
Pranayama (33:54)
Meditación
Hierbas, especias, y aceites esenciales

El hígado

Su rol y función
Práctica de yoga (77:35)
Pranayama (18:09)
Meditación

La vesícula biliar

Su rol y función
Práctica de yoga (82:35)
Meditación
Pranayama (22:43)

El páncreas

Su rol y función
Práctica de yoga (77:11)
Meditación
Pranayama (24:07)

El intestino delgado

Práctica de yoga (78:50)
Su rol y función
Meditación
Pranayama (23:32)

El intestino grueso

Su rol y función
Práctica de yoga (78:11)
Meditación
Pranayama (25:42)

LOS SIETE CHAKRAS - un curso de 8 semanas

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