Práctica de yoga | Satyatara

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Los siete portales de los Chakras

Introduction

Un mapa sagrado
Recursos

Chakra raíz - Muladhara

El simbolismo del chakra raíz
Práctica de yoga (73:11)
Práctica de pranayama (22:10)
Profundización
Diario
Meditación
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I AM

Chakra sacro - Svadhisthana

El simbolismo del chakra sacro
Práctica de yoga (77:53)
Práctica de pranayama (13:14)
Profundización
Prácticas
Meditación
Practica de movimiento
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I FEEL

Chakra plexo solar - Manipura

El simbolismo del chakra plexo solar
Práctica de yoga (73:33)
Práctica de pranayama (10:02)
Profundización
Meditación
Prácticas
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I DO

Chakra corazón - Anahata

El simbolismo del chakra corazón
Práctica de yoga (78:20)
Práctica de pranayama (21:07)
Profundización
Diario
El amor, el luto, y el perdón
Meditación
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I LOVE

Chakra Garganta - Vishuddha

El simbolismo del chakra garganta
Práctica de yoga (85:17)
Práctica de pranayama (23:33)
Profundización
Actividad de escritura
Meditación
Prácticas
Mantra practice
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I SPEAK

Tercer Ojo - Ajna

El simbolismo del tercer ojo
Práctica de yoga (78:38)
Práctica de pranayama (31:33)
Profundización
Prácticas
Meditación
Mantra
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I SEE

Chakra Coronilla - Sahasrara

El simbolismo del chakra coronilla
Práctica de yoga (81:15)
Práctica de pranayama (14:21)
Profundización
Meditación
Práctica
Mantra
Sugerencias: aceites esenciales
Playlist: I UNDERSTAND

Integración

Para cerrar
Práctica de yoga (81:10)

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Práctica de yoga

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